#di_capacitados el camino de la recuperación en salud mental

Esta mañana he podido seguir por streaming los premios Albert Jovell que han celebrado su segunda edición en Barcelona y justo en el momento de conectarme estaba en directo el documental #di_capacitados, el testimonio de 14 valientes con esquizofrenia que han recuperado las riendas de su vida, un ejemplo a seguir por todas las personas con problemas de salud mental, llevar una vida plena y normal es posible.

El proyecto, puesto en marcha por Janssen, y en el que han colaborado varias asociaciones, entre ellas la Federación Salud Mental Castilla y León, es una iniciativa que persigue realizar una labor de concienciación social con el fin de reducir el estigma asociado a los problemas de salud mental, y más concretamente a la esquizofrenia.

El documental recoge los testimonios de personas que gracias a la ayuda profesional, a las asociaciones de pacientes y cuidadores, al acceso al tratamiento adecuado y a la integración social, han sido capaces de llevar una vida más independiente y normalizada de acuerdo a sus posibilidades.

El Documental merece la pena verlo, emociona y llega porque es real, con testimonios de personas reales que han demostrado que si se puede normalizar su vida aún teniendo un problema de salud mental, es fundamental y muy necesaria la ayuda de profesionales, asociaciones, familiares y la sociedad en general, ya que sentirse integrados es lo que más motiva y aumenta su autoestima. Sin duda un documental que debe ser difundido y enseñado en todas las unidades de Salud Mental, el mejor ejemplo y motivación es ver que otras personas como ellos lo han superado y viven una vida plena y feliz.

Por eso quería compartirlo en este blog, para que llegue a ti. Si te ayuda difunde y comparte, vosotros si que estáis capacitados.

 

#HolaYomeLlamo sencilla campaña para Humanizar los Cuidados

Cuando una campaña e iniciativa es buena, excelente, te llega al corazón y cuesta tan poco, hay que darle difusión y eso es lo que voy a hacer compartiéndola en mi blog, porque quiero que todos los profesionales de la salud se enteren y se unan a este proyecto de Humanizar los Cuidados promovido por nuestro querido Gabi fundador de Proyecto HU-CI Humanizando los Cuidados Intensivos. 

El viernes Gabi nos hablaba en su blog de una campaña iniciada por Kate Grange (@Grangerkate) que trata sobre la necesidad de presentarse a los familiares y pacientes, algo tan básico, obvio, parece que es lo “normal” pero que sin embargo no siempre se hace. Este sencillo gesto de decir “Hola yo me llamo” es un GRAN GESTO DE HUMANIDAD, llega al paciente y a la familia y dice mucho del profesional que en ese momento tiene delante. No puedo estar más de acuerdo con esta campaña porque pienso exactamente lo mismo y por eso yo me he unido a esta campaña.

Foto con el cartel de la campaña: #HolaYomeLlamo Teresa desde mi casa en Arjona ((Jaén) que estaba pasando el fin de semana.
Foto con el cartel de la campaña: #HolaYomeLlamo Teresa desde mi casa en Arjona ((Jaén) que estaba pasando el fin de semana.

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ComunicaTEA: App para favorecer la comunicación entre profesionales y pacientes con Trastorno del Espectro Autista

El Hospital Universitario del Sureste de la Comunidad de Madrid ha creado en colaboración con la asociación SuresTEA una herramienta de comunicación entre profesionales y pacientes con Trastorno del Espectro Autista gracias a las nuevas tecnologías, desarrollando una aplicación para smartphones y tabletas, tanto para Apple como para Android, con la finalidad de mejorar la comunicación gracias a fotografías y pictogramas que solemos utilizar con estos niños. Esta es una gran noticia y quiero compartir con vosotros esta aplicación, que yo ya me he descargado en mi móvil para así poderla aplicar en mi labor asistencial diaria. 

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Cortometraje de tres alumnas del IES Ramón Llull sobre el Bullying #Noalacosoescolar

Claudia, Sara y Andrea son tres estudiantes de 3º de ESO del Instituto Ramón Llull de Palma de Mallorca que han realizado un cortometraje sobre el Bullying. Ellas, han tenido el valor de dar la cara y hablar sobre lo que les está pasando en su día a día, el terrible acoso que sufren a diario de “los de su clase” llamándolas “gorda” “bollera” o “friki”, de tal manera que hasta ellas mismas llegan a pensar que es lo que son. El acoso escolar está siendo una terrible amenaza que va en aumento y que estos últimos años está convirtiendo un infierno el día a día de millones de adolescentes, desembocando en problemas de salud mental e incluso hasta el suicidio, algo realmente terrible y que es responsabilidad de todos actuar y pararlo. El cortometraje refleja muy bien el mensaje que quieren trasmitir a los adolescentes que como ellas lo sufren, una iniciativa valiente y ésto es realmente lo que más llega: el testimonio de otros. 

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Guía “Convivir con la Esquizofrenia” #parapacientes

Las guías informativas sobre algún problema de salud en concreto son de mucha utilidad para pacientes y familiares que se encuentran faltos de información ante un diagnóstico sobre dicho problema y necesitan saber que es, síntomas y tratamiento, manejo de la enfermedad, asociaciones y redes de apoyo, etc. Los profesionales de salud somos los más indicados para facilitar este tipo de guías y de información ya que así confiaran en nosotros y aumentará el vínculo profesional mejorando por tanto la adherencia terapeútica posterior. Hoy quiero compartir esta guía sobre cómo convivir con la esquizofrenia que he encontrado en la web Psicok.es que siempre comparten todo tipo de información de gran utilidad tanto para pacientes como para profesionales.

convivir con la esquizofrenia

Para descargar la guía haz click aquí. 

 

 

¿Qué son los TEA?

Comparto este post tan completo sobre los TEA con enlaces de guías para padres con información tras un diagnóstico de Autismo para el manejo de estos niños. Gracias a nuestros compañeros de de Mentalízate por esta y todas las entradas de tanta calidad en contenido de Salud Mental.

Mentalízate

La expresión TEA (Trastorno del Espectro Autista) es el término con el que se conoce a un conjunto de dificultades y alteraciones que afectan al desarrollo infantil. El grado de estas dificultades varia mucho de un niño a otro, por lo que se habla de un “espectro”, existiendo niños/as con mayor y menor dificultad en su desarrollo. Los TEA incluyen:

  • Síndrome de Asperger
  • Autismo
  • Trastorno degenerativo infantil
  • Trastorno generalizado del desarrollo no especificado
  • Síndrome de Rett

¿Qué quiere decir que un niño/a tiene Autismo?

El autismo es una posibilidad dentro del abanico de los TEA, es una alteración que afecta al desarrollo del niño en la comunicación, lenguaje, relaciones sociales, juegos, capacidad para enfrentarse a cambios y situaciones nuevas o para desarrollar comportamientos variados. La alteración que provoca el autismo y los TEA está ubicado en el cerebro, y aún se están investigando los lugares exactos donde se localizan dichas…

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TEDxTalks: ¿la clave del éxito? Determinación, también en Enfermería.

Esta es una de esas charlas tan motivadoras y que te hacen pensar, una de tantas que ofrece el canal de Ted.com, esas ideas que merecen la pena ser difundidas porque pueden ser la motivación que esa persona que las oye necesita para lanzarse a por todas y luchar por sus sueños, por su idea, por su proyecto. Se trata de Angela Lee Duckworth, una profesora que dejó un prestigio trabajo en una consultoría en New York para dedicarse a la docencia de matemáticas a alumnos de 7º grado. Durante este tiempo de docencia reflexionó que el coeficiente intelectual no era lo único que separaba estudiantes exitosos de los que se esforzaban. De aquí surge la teoría de la determinación como clave del éxito que explica en este vídeo. 

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#Infografia: la Tabla periódica de las Emociones.

“Las emociones ni se crean ni se destruyen, simplemente se trasforman” excelente esta premisa para comenzar este post a raíz de una infografía que me he encontrado por Pinterest que cuanto menos llama la atención, ya que se trata de la Tabla periódica de las Emociones, mismo formato que aquella de en su día todos aprendimos de memoria en química, y que luego se nos olvida, pero esta a base de emociones y cada emoción enlaza a una web donde se puede leer su definición y buscar sinónimos y antónimos. El ser humano es pura emoción en su día  a día y es misión de cada uno encontrar ese equilibrio entre todo lo que sentimos y percibimos, vital para tener una buena Salud Mental.

http://www.orientacionandujar.es/2014/03/30/tabla-periodica-de-las-emociones/
http://www.orientacionandujar.es/2014/03/30/tabla-periodica-de-las-emociones/

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18 reglas de una madre a su hijo de 13 años para el uso del móvil

Ayer leía un interesante artículo en la web Estiloysalud.com que sin duda merecen su difusión y todo un ejemplo a seguir tanto por los padre como por los profesionales del mundo de la salud y la educación para saberlas recomendar y tener en cuenta para que los adolescentes que desde bien pequeños exigen a sus padres un móvil, que es lo más normal hoy en día, pero que se deben establecer una serie de límites y reglas para su uso adecuado y que no se conviertan en consumidores adictos realizando un mal uso de las nuevas tecnologías. En este artículo se explica el caso de una madre y un hijo que pide a su madre un móvil a los 13 años, tras mucho insistir la madre se lo compra pero con el móvil van las siguiente 18 reglas, tomad nota.

Fuente: Google Imágenes
Fuente: Google Imágenes

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Diversidad y Discapacidad: reducir el estigma

Comparto esta entrada con este interesante recurso, una guía ilustrada sobre la diversidad y la discapacidad, que ayuda a reducir el estigma en Salud mental y paso os recomiendo seguir este estupendo blog que es un referente también de Salud Mental.

Mentalízate

A través de esta entrada queremos recomendar una guía que trata de eliminar las barreras sociales, normalizar la discapacidad y fomentar la integración. En definitiva lo que pretende es reducir el estigma que sufren las personas que tienen alguna discapacidad física y/o mental.

Esta guía está dirigida principalmente a los niños de 4-8 años. Como dicen sus autores, es una guía que trata fundamentalmente sobre la diversidad.  A través del formato visual y ameno que plantea la guía “Diferentes” permite descubrir a los más pequeños que el mundo está lleno de personas, animales y cosas … y que no hay ninguna igual; y a partir de ahí hacer entender qué es la discapacidad y que todos tenemos capacidades diferentes.

Los autores de la guía Diferentes son Angels Ponce (terapeuta familiar y especialista en discapacidad) y Miguel Gallardo (ilustrador), cuyos dibujos rompen con la visión negativa y estereotipada…

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