Vídeo: como puedes ser feliz según la Universidad de Harvard

Después de las vacaciones de Semana Santa en mi pueblo una vuelve con las pilas cargadas y renovadas, con ganas de seguir trabajando y cuidando, porque aunque esté de vacaciones soy de las que no para porque me encanta la actividad, me hace sentir viva y feliz. Por eso cuando he visto este vídeo con estas sencillas pautas que nos ofrece la Universidad de Harvard, que bien te las podría dar tu madre, que las madres saben mucho, te lo digo yo, pero que a veces nos olvidamos de lo sencillo, de las pequeñas cosas del día  a día que son las que nos hacen felices. Así que aprovechando el subidón de energía familiar que traigo os dejo este vídeo que os hará la vuelta a día a día más feliz, eso seguro. ¿ Te unes la felicidad del día a día en las pequeñas cosas? 

Cortometraje de tres alumnas del IES Ramón Llull sobre el Bullying #Noalacosoescolar

Claudia, Sara y Andrea son tres estudiantes de 3º de ESO del Instituto Ramón Llull de Palma de Mallorca que han realizado un cortometraje sobre el Bullying. Ellas, han tenido el valor de dar la cara y hablar sobre lo que les está pasando en su día a día, el terrible acoso que sufren a diario de “los de su clase” llamándolas “gorda” “bollera” o “friki”, de tal manera que hasta ellas mismas llegan a pensar que es lo que son. El acoso escolar está siendo una terrible amenaza que va en aumento y que estos últimos años está convirtiendo un infierno el día a día de millones de adolescentes, desembocando en problemas de salud mental e incluso hasta el suicidio, algo realmente terrible y que es responsabilidad de todos actuar y pararlo. El cortometraje refleja muy bien el mensaje que quieren trasmitir a los adolescentes que como ellas lo sufren, una iniciativa valiente y ésto es realmente lo que más llega: el testimonio de otros. 

Seguir leyendo “Cortometraje de tres alumnas del IES Ramón Llull sobre el Bullying #Noalacosoescolar”

Campaña contra la excesiva medicalización de la vida #AsiesLaVida

El Colegio Oficial de Médicos de Bizkaia ha puesto en marcha una campaña contra la excesiva medicalización de la vida dando difusión a un vídeo con música y letra muy divertida explicando situaciones cotidianas que nos pasan a todos y que pretendemos curar rápidamente con una pastilla acudiendo al médico cuando son procesos naturales que simplemente hay que pasar días, cuidarse y recuperarse sin necesidad de acudir a los servicios de salud que se saturan a diario por culpa de estos procesos naturales de la vida. Mirad el vídeo que os va a gustar:

Seguir leyendo “Campaña contra la excesiva medicalización de la vida #AsiesLaVida”

Programa “Open doors” para normalizar las enfermedades mentales en el Hospital de Inca: #humaniza

Empezar el año con esta noticia es motivo de alegría y merece que sea la primera entrada de este año, y que la Unidad de Psiquiatría del Hospital de Inca está evaluando el programa “Open doors” con el que pretende normalizar las enfermedades mentales y eliminar el temido “estigma” que sufren las personas que las padecen. La puesta en marcha de este programa comenzó hace un año “abriendo las puertas de la unidad” y el resultado ha sido magnífico, mejorando el estado anímico de los pacientes, todo un ejemplo a seguir en todas las unidades de psiquiatría que sigue el modelo de #humaniza que ya lleva tiempo defendiendo y luchando el Proyecto HU-CI  liderado por el gran Gabi Heras.

Seguir leyendo “Programa “Open doors” para normalizar las enfermedades mentales en el Hospital de Inca: #humaniza”

“Somos lo que nos decimos”, el poder de las palabras #EfectoPigmalion

“Es algo que todos los sabemos de algún modo, pero puede que nadie te lo haya explicado nunca”

Así con esta frase comienza el anuncio de una compañía de seguros, Divina Pastora, una compañía que ha lanzado un vídeo basándose en el Efecto Pigmalión y el poder de las palabras, de que somos lo que nos decimos y sin duda lo ha conseguido: el vídeo trasmite una fuerza, una motivación y llega tanto que al verlo no he dudado ni un segundo en compartirlo en mi blog, porque creo en su poder y su fuerza y en como marca un antes y un después en la gente y esto es salud.

Seguir leyendo ““Somos lo que nos decimos”, el poder de las palabras #EfectoPigmalion”

La realidad de las redes sociales: video ilustrativo para padres e hijos.

El pasado 7 de marzo publicaba el gran José Francisco Ávila de Tomás en su blog de Nuevas tecnologías, comunicación y Social Media, el cual os recomiendo seguir, una entrada sobre un vídeo que ilustra a la perfección el peligro de las redes sociales mal empleadas por los niños y jóvenes, enseñando lo que puede pasar si tienes el perfil abierto, público, poniendo todo tipo de fotos e información sin ser conscientes de las consecuencias que pueden llegar a pasar. Este video es ideal para verlo los padres con los hijos para darse cuenta de que el peligro es real y buen uso de las redes sociales e internet es de vital importancia a día de hoy en nuestras vidas.

Es nuestra labor enseñar y no crear temor y tarea de los padres el ganarse la confianza de sus hijos para que les cuenten lo que miran y hacen en internet. Nunca vienen mal unos consejos que os serán de utilidad y que podréis encontrar en este artículo que habla sobre como utilizar las redes sociales de una forma segura.

Psiquiatría, locura y sociedad: charla TEDxValladolid de Laura Martín Lopez-Andrade.

Recientemente acabo de descubrir a la Dra. Laura Martín Lopez-Andrade, una Psiquiatra revolucionaria que junto con otros compañeros han fundado la Revolución Delirante, jóvenes emprendedores de Salud Mental que quieren acercar la locura y la sociedad. Esta doctora trabaja desde Enero de 2013 coordinando los Servicios de Psiquiatría del Hospital Río Hortega de Valladolid y que en las famosas charlas TED que tuvieron lugar en esta ciudad en octubre de 2014 hizo esta charla que merece la pena que la veáis. Este tipo de charlas son de lo más motivadoras, para gente que quiere cambiar, emprender, aprender, etc, os la recomiendo porque las hay de todo tipo de temas y siempre son muy enriquecedoras.

Seguir leyendo “Psiquiatría, locura y sociedad: charla TEDxValladolid de Laura Martín Lopez-Andrade.”

Los cambios sociales y la psiquiatría infantil

neurociencia neurocultura

La Dra Maria Jesus Mardomingo es una de las pioneras en nuestro país de la psiquiatría infantil y una de las que comenzó en el Gregorio Marañon de Madrid a construir espacios para niños y adolescentes con problemas de Salud Mental.

El viernes pasado estuvo en Castellón en el Consorcio Hospitalario de Castellón donde impartió un seminario sobre el tema. Os dejo aquí el video de su exposición:

Ver la entrada original

Vídeo: Imagen corporal, aceptarse tal como somos.

Uno de los principales problemas en los trastornos de alimentación en la alteración o distorsión de la imagen corporal que sufren las pacientes, pero esta alteración no sólo la sufren este tipo de pacientes, sino que la sociedad en general no nos aceptamos tal y como somos, siempre hay algo de nuestro cuerpo que queremos cambiar hasta tal punto que afecta a nuestro nivel de autoestima y no nos deja vivir con seguridad y aceptación plena hacia nosotros mismos.

Os invito a ver este vídeo y ver lo que contestan diferentes personas ante la pregunta : ¿ qué cambiarías de tu cuerpo si pudieras cambiar algo? las diferencias en las respuestas de niños y adultos es abismal, como siempre los niños nos dan ejemplo y sus respuestas son el ejemplo a seguir. Os dejo con el vídeo, a ver que os parece: 

Seguir leyendo “Vídeo: Imagen corporal, aceptarse tal como somos.”

Enfermera de enlace: vídeo del Hospital San Joan de Déu sobre la continuidad de cuidados en Salud Mental.

Ayer vía @jordidue, una enfermera de Barcelona que sigo en Twitter descubrí un vídeo elaborado por el Hospital San Joan de Déu de Barcelona explicando la función y necesidad de tener una enfermera de enlace en Salud Mental que garantice la continuidad asistencial y de cuidados en estos pacientes, algo fundamental para su seguimiento y asegurar el cumplimiento del tratamiento. Me ha encantado este vídeo, una herramienta muy útil que puede llegar a todo el mundo, que es corto, de tan sólo 4 minutos, donde explica muy bien todos los objetivos y funciones de esta enfermera, por tanto ideal para darlo a conocer a los pacientes y a los profesionales de esta área de Salud.

Seguir leyendo “Enfermera de enlace: vídeo del Hospital San Joan de Déu sobre la continuidad de cuidados en Salud Mental.”